如何快速調(diào)節(jié)自己進入空乘面試狀態(tài)，是各位面試者關(guān)注的話題，今日育路航空航天招生網(wǎng)指導老師帶大家一起來了解下：

 　　難以接受即將迫近的面試所造成的心理壓力，局部參與空乘專業(yè)招生面試的考生由于心理接受能力缺乏。而陷入過度的焦慮之中。如果出現(xiàn)這種情況，面試者就需要進行一些心理訓練。過度的焦慮可以從三個方面來診斷：不良的情緒反應，如緊張恐懼、心煩意亂、喜怒無常、無精打采等;不良的生理反應，如腸胃不適、原因不明的腹瀉、多汗、尿頻、頭痛、失眠等;不良的智力反應，如記憶力減退、注意力不能集中、思維愚鈍、學習效率下降等等。如果出現(xiàn)上述情況，考生可以嘗試以下方法來緩解：

　　積極的自我暗示

　　一些考生習慣于敘述一些自身的事情。這些敘述通常是講給別人聽的然而卻無意中在暗示著自己。面試的考生會焦慮自己的敘述經(jīng)常是消極的習慣對別人講“可能通不過面試”缺乏應變能力，面試前。恐怕難以對付面試中的應變題”表達能力不夠好”等等。這些消極的暗示會破壞良好的心境，分散注意力，降低面試者的自信;相反，假如能對自己進行積極的暗示，考生就會充滿自信，心境悠然，注意力集中，思維敏捷，以致在面試中積極地表現(xiàn)自我面試結(jié)果也會經(jīng)常被自己的積極暗示所言中。

　　. 利用“系統(tǒng)脫敏法”消除過度焦慮

　　一旦有身體的緊張反應或內(nèi)心的焦慮狀態(tài)呈現(xiàn)，盡量逼真地想象當時的各種情景、面試老師的表情和自己的內(nèi)心體驗。便用言語暗示“冷靜”冷靜”停止緊張”同時進行有規(guī)律的深呼吸，盡量放松肌肉，以減弱自身的緊張狀態(tài)，直至鎮(zhèn)定自若。

　　沛的自我認識和對面試過程的詳盡了解

　　到心中有數(shù);同時又能正確地評價自己，考生要既能充分地了解空乘專業(yè)面試的要求、時間、地點、類型等等具體操作過程。既相信自己的能力，又實事求是不好高鶩遠，也不自輕自賤。這樣一來，面試前的焦慮自然會減輕。

　　推薦空乘專業(yè)院校：北京交通大學、云南大學、成都大學

　　如果你想要報考以上專業(yè)和大學，可以在下面填寫你的聯(lián)系方式，稍后會有學校老師聯(lián)系你。