乘機(jī)時(shí)飲食的禁忌有哪些？是大家很關(guān)注的問題，下面育路航空航天招生網(wǎng)小編為大家做一個(gè)簡單的介紹：

　　1、吃的過飽。

　　進(jìn)食過度在平日的生活中會影響健康，在乘坐飛機(jī)時(shí)，過度的飲食危害就更大了!在飛行過程中過度的飲食會加劇心臟和血液的負(fù)擔(dān)。過度飲食還能引發(fā)惡心、嘔吐。暈機(jī)等癥狀。

　　2、大量食用高纖維和容易產(chǎn)生氣體的食物。

　　這些食物包括：紅薯、韭菜、芹菜、大蒜、蘿卜、汽水等。因?yàn)轱w機(jī)升空后，外界氣壓降低，而這些食物在體內(nèi)產(chǎn)生的氣體會因此膨脹而造成腹部不適。高纖維的食物還不利于人體消化，若乘坐飛機(jī)時(shí)間較長，會減少胃液分泌，難以消化這些高纖維食物，也能導(dǎo)致腹脹。

　　3、食用過于油膩和高蛋白的物質(zhì)。

　　這類食物在胃腸中難以排空，在飛行過程中容易導(dǎo)致腹脹。

　　4、大量飲酒

　　在空中，酒精會加重對人體的影響，導(dǎo)致人體的耐加速力降低，使得乘客們身體不適。

　　推薦空乘專業(yè)院校：燕山大學(xué)、江西大學(xué)、北京化工大學(xué)

　　如果你想要報(bào)考以上專業(yè)和大學(xué)，可以在下面填寫你的聯(lián)系方式，稍后會有學(xué)校老師聯(lián)系你。