一、空姐身高不足如何應(yīng)對

　　想當(dāng)空姐，身高確實(shí)是第一道坎。各家航空公司要求不一樣，而且測量方式、附加條件也各有講究。咱們把2024-2025年國內(nèi)幾家主要航司的最新要求說說你就明白空姐身高不足如何應(yīng)對的第一步該往哪走了。

測量方式別忽視

你以為量身高就是站直了就行？太天真了！有的航司要求赤腳量凈身高，一點(diǎn)水分都不讓摻；有的則允許你穿著平底鞋量，稍微能借點(diǎn)力還有更絕的，像海航直接讓你穿上制服鞋來量，這就更貼近實(shí)際工作狀態(tài)了。所以報(bào)名前務(wù)必看清楚具體要求，別稀里糊涂就去了。

摸高測試是關(guān)鍵突破口

對于身高卡在邊緣線的同學(xué)摸高測試簡直是救命稻草！像國航、東航、廈航都設(shè)置了這項(xiàng)測試。簡單說，就是讓你踮起腳尖，伸直手臂去觸碰指定高度的線通常是210cm-212cm。如果你身高差那么一兩厘米，但臂展長、身體柔韌性好，能輕松摸到線，那就有很大機(jī)會(huì)過關(guān)！東航在這方面相對寬松些明確表示摸高達(dá)標(biāo)可以彌補(bǔ)身高不足。

地域放寬政策要抓住

部分航司對特定地區(qū)生源有照顧。比如廈航，如果你是云貴川地區(qū)的考生，身高要求可以放寬3厘米！這可是實(shí)實(shí)在在的優(yōu)惠。高原航線像飛西藏、青海的有時(shí)也會(huì)適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)檫@些航線對空乘體力的要求更高，航司更看重你的耐力和服務(wù)能力。

體重體態(tài)要同步達(dá)標(biāo)

光看身高還不夠，體重和整體體態(tài)也是硬指標(biāo)。航司普遍采用一個(gè)公式來框定體重范圍，通常是【身高(cm) - 110】乘以一個(gè)系數(shù)（比如90%-110%）。太胖或太瘦都不行，得勻稱。面試時(shí)，考官還會(huì)看你的站姿、走姿、協(xié)調(diào)性，駝背、O型腿這些都可能被刷下來。

二、身高差一點(diǎn)別慌！

　　知道了門檻在哪如果發(fā)現(xiàn)自己身高差那么一點(diǎn)，也別急著打退堂鼓�？战闵砀卟蛔闳绾螒�(yīng)對學(xué)姐學(xué)哥們總結(jié)了不少實(shí)用的土辦法和巧辦法。

特制增高鞋墊是物理外掛

這招最簡單直接。市面上有專門為空乘面試設(shè)計(jì)的增高鞋墊，材質(zhì)講究，墊在制服鞋里既增高又不會(huì)顯得特別突兀，走路也相對穩(wěn)當(dāng)。一般能增加2-3厘米的高度，對于差1-2厘米的同學(xué)效果顯著。但記住，別貪心墊太高，否則走路姿勢怪異，一眼就被考官看穿了，反而弄巧成拙。面試前一定要多練習(xí)穿著走路，確保自然。

專業(yè)形體拉伸訓(xùn)練挖掘潛力

別小看拉伸！專業(yè)的形體訓(xùn)練，特別是針對脊柱、肩頸、腿部的拉伸和矯正，長期堅(jiān)持下來，真的能讓你長高1-2厘米。這可不是忽悠，主要是通過改善體態(tài)比如矯正駝背、拉長韌帶和肌肉線條來實(shí)現(xiàn)的。找靠譜的舞蹈老師或形體教練，制定一個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃，每天堅(jiān)持練。就算最終身高沒變，挺拔的身姿也能在視覺上顯高，給考官留下好印象。

苦練摸高技巧爭取破格機(jī)會(huì)

前面說了，摸高測試是很多航司給身高邊緣者的機(jī)會(huì)。那怎么練？重點(diǎn)在于提升身體的柔韌性和臂展。每天堅(jiān)持做拉伸，尤其是肩背、手臂和跟腱。靠墻練習(xí)踮腳摸高，注意要用指尖發(fā)力去“夠”，而不是用手掌拍。練習(xí)時(shí)找家人幫忙看著姿勢是否標(biāo)準(zhǔn)，確保是單手上舉、身體不歪斜。練好了，差1-2厘米的身高完全可以用優(yōu)秀的摸高能力來彌補(bǔ)。

綜合素質(zhì)才是長久競爭力

身高是門檻，但絕不是唯一標(biāo)準(zhǔn)！練好英語口語、培養(yǎng)親切自然的溝通能力和服務(wù)意識、掌握基本的急救知識、保持得體的妝容和親和力，這些才是讓你在面試中脫穎而出的關(guān)鍵。很多考官更看重你是否具備成為一名優(yōu)秀乘務(wù)員的潛質(zhì)，而不僅僅是硬件達(dá)標(biāo)。想想看，一個(gè)身高剛好達(dá)標(biāo)但服務(wù)僵硬、英語磕巴的候選人，和一個(gè)身高差1厘米但笑容甜美、應(yīng)對得體、英語流利的候選人，如果你是考官，你會(huì)選誰？答案不言而喻。

三、關(guān)注航司最新動(dòng)態(tài)

　　航空公司的招聘政策并非一成不變尤其是這幾年，對人才的需求更加多元化�？战闵砀卟蛔闳绾螒�(yīng)對，不妨多關(guān)注航司的最新動(dòng)向，尋找更靈活的機(jī)會(huì)。

緊盯放寬政策的航司和航線

前面提到的廈航對云貴川地區(qū)的放寬，東航對摸高達(dá)標(biāo)的認(rèn)可，都是活生生的例子。有些新成立的航空公司或者正在拓展特定航線（如高原航線、支線）的公司，為了盡快補(bǔ)充人手，身高要求可能會(huì)相對寬松。多留意這些航司的招聘公告，別只盯著那幾家大公司。

國內(nèi)航線或許是更易的起點(diǎn)

一般來說，國際航線對空乘的整體要求會(huì)更高一些。而國內(nèi)航線，尤其是二三線城市之間的航線，要求可能會(huì)稍微放寬。如果你的身高距離大航司的國際乘務(wù)員標(biāo)準(zhǔn)差一點(diǎn)，不妨先嘗試應(yīng)聘國內(nèi)航線的乘務(wù)員。積累幾年經(jīng)驗(yàn)，表現(xiàn)優(yōu)異，未來再申請轉(zhuǎn)國際航線或者晉升，機(jī)會(huì)更大。

地勤崗位同樣精彩

如果經(jīng)過多方嘗試，空乘崗位確實(shí)因身高限制難以實(shí)現(xiàn)，地勤崗位同樣是一片廣闊的天地，而且通常對身高要求沒那么嚴(yán)格。值機(jī)、貴賓服務(wù)、票務(wù)、安檢、調(diào)度等崗位，同樣是航空公司運(yùn)轉(zhuǎn)不可或缺的部分，能讓你近距離接觸航空業(yè)，服務(wù)旅客，發(fā)展前景同樣很好。很多航司高管也是從地勤做起的。這未嘗不是實(shí)現(xiàn)藍(lán)天夢想的另一種方式。

　　空姐身高不足如何應(yīng)對，核心在于知己知彼，靈活應(yīng)對。摸清各航司2024-2025年的具體身高門檻和測量方式，特別是利用好摸高測試的機(jī)會(huì)。積極嘗試特制鞋墊、專業(yè)拉伸等方法來彌補(bǔ)差距，同時(shí)苦練英語、服務(wù)意識等核心技能，提升綜合競爭力。多關(guān)注招聘政策靈活的航司和航線，國內(nèi)航線或地勤崗位也是實(shí)現(xiàn)航空夢想的優(yōu)秀選擇。

如果您對具體的航司招聘標(biāo)準(zhǔn)、摸高測試技巧、形體訓(xùn)練方法，或者對分?jǐn)?shù)不夠、初中畢業(yè)、高中輟學(xué)、中考高考落榜等情況下如何進(jìn)入航空服務(wù)領(lǐng)域還有疑問，不妨直接點(diǎn)擊下方咨詢按鈕，我們的空乘專業(yè)老師會(huì)根據(jù)您的具體情況，提供一對一的報(bào)考建議和升學(xué)規(guī)劃，幫您找到最適合的藍(lán)天之路。

四、熱門空姐學(xué)校招生簡章推薦

廣東肇慶航空職業(yè)學(xué)院空中乘務(wù)專業(yè)招生簡章

招生計(jì)劃：50人

學(xué)校就業(yè)：自主就業(yè)

學(xué)費(fèi)：20200元/年

中原工學(xué)院繼續(xù)教育學(xué)院聯(lián)合培養(yǎng)招生簡章

招生計(jì)劃：100人

學(xué)校就業(yè)：自主就業(yè)

學(xué)費(fèi)：14000元/年

福州外語外貿(mào)學(xué)院繼續(xù)教育學(xué)院招生簡章

招生計(jì)劃：50人

學(xué)校就業(yè)：簽就業(yè)協(xié)議

學(xué)費(fèi)：15000元/年

青島航空科技職業(yè)學(xué)院空中乘務(wù)專業(yè)招生簡章

招生計(jì)劃：50人

學(xué)校就業(yè)：自主就業(yè)

學(xué)費(fèi)：14900元/年

天津天獅學(xué)院繼續(xù)教育學(xué)院航空空乘專業(yè)招生簡章

招生計(jì)劃：60人

學(xué)校就業(yè)：自主就業(yè)

學(xué)費(fèi)：11800元/年

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