隨著經濟的發展，交通越來越方便，原來坐火車往往都感覺很累，特別是路程比較遠的，一做甚至要20多個小時，年輕人還好一點，上了年歲的老人就苦不堪言了，現在經濟發達了，出遠門也不在局限于火車這一種交通工具了，那么乘坐飛機在許多人看來要舒服的多也比較快捷，但是有一些方面我們也是要注意的，下面我們一起來了解一下空乘專業人員給您的提示有哪些呢?

　　出遠門需要乘坐飛機的乘客要得到很好的休息，一定要保證充足的睡眠，盡量少吃一些油膩的食品，水果可以多吃些，切記不要空腹乘機或太飽，容易出現不適的反應或暈機，在飛機上一定要聽空乘專業人員的話，系好安全帶，在必要的時候確實會起到很好的保護作用，如果你做飛機時間超過5小時，那么應該多多的活動一下下肢，如果可以的話也可以起來走一走，腿腳多做點“小動作”對乘機者很有好處，可防靜脈血栓病的發生，在飛機降落時可以吃點糖果，或者喝點水，對于預防航空性中耳炎有很大的作用。