01 空乘身高體重標準具體

　　航空公司招人時對身高卡得比較嚴，這直接關系到工作能不能干好。比如女生如果低于160厘米，可能踮腳也夠不到行李架；要是超過175厘米，在狹窄的機艙里彎腰服務又會很吃力。男生同理，太矮夠不著設備，太高又容易撞到頭。所以女性標準是160-175cm，男性是170-185cm，這個范圍是多年實踐總結出來的黃金區間。

　　去年有位報考空乘專業的李同學分享說，面試時親眼見到一個女生因為身高159.5厘米，差半厘米被刷下來，考官直言這不是為難你，萬一遇到緊急情況你拉不動應急艙門，會害了整個航班的人。這話聽著刺耳，但確實點出了空乘身高體重標準背后是實打實的安全考量，不是單純為了好看。

02 體重到底怎么算才符合？

　　體重不是隨便稱一下就行，得用BMI指數來算，公式是體重（公斤）除以身高（米）的平方。比如一個女生身高165厘米，體重55公斤，計算下來BMI是20.2，剛好在18.5-24的健康區間里。航空公司特別強調不能只看數字，體型勻稱更重要——腰臀比例明顯不協調或者局部肥胖的，即便BMI達標也可能被淘汰。

　　王機長在培訓課上解釋過原因：“遇到強氣流時，空乘要在顛簸中快速固定餐車、安撫乘客，如果自己都站不穩怎么行？曾經有個案例，乘務員因為體重超標動作遲緩，延誤了緊急撤離時間”這正說明空乘身高體重標準本質是生命安全線，馬虎不得。

03 不同航空公司對空乘身高體重標準有區別嗎？

　　雖然大框架一致，但細節上各航司會根據機型調整。比如飛寬體客機的國際航線，對身高要求可能放寬到女性158厘米起步；廉航因為客艙更緊湊，反而會選體型更小巧的乘務員。體重標準也可能結合體脂率綜合評估，像中東航司就偏愛體態豐腴的乘務員，認為這符合當地審美。

　　不過有個鐵律不變：所有應聘者必須通過民航局規定的專業體檢，包含視力、聽力、脊柱彎曲度等十多項檢查。通不過體檢的，連參加面試的資格都沒有。去年某航空學院公布的淘汰數據顯示，體檢環節刷掉了32%的預選生，其中身高體重不達標的占七成。

04 國內空乘專業院校招生時怎么把關

　　想當空乘的學生，從進校門就開始按航司標準篩選了。正規院校會在入學面試時嚴格測量身高體重，不符合的會建議轉其他專業。像南京工業大學繼續教育學院，去年就明確要求報名空乘班的學生女生身高不得低于162cm，男生不得低于172cm，入學后還會持續跟蹤體型變化。

　　課程設置也緊扣實際需求。四川西南航空職業學院投入上億元建模擬艙，讓學生每天在1:1還原的機艙里練習服務流程；中國民用航空飛行學院更是把“BMI管理”納入必修課，每周記錄體測數據。這種培養模式效果顯著——合作航司反饋，這些院校畢業生在入職體檢通過率上比社會招聘高40%。

部分院校空乘專業招生要求參考

05 想達標需要做哪些準備

　　如果確定要走空乘這條路，建議提前做三件事：第一是買臺精準的電子秤，每月測BMI并記錄；第二是進行形體訓練，瑜伽和游泳對塑造勻稱體型最有效；第三是查清楚目標航司的最新標準，比如阿聯酋航空今年就悄悄把女性身高下限從160cm調到162cm。

　　有個實用技巧：面試前千萬別突擊減肥。航醫透露過，有人靠節食勉強壓線過關，入職培訓時體力跟不上高強度訓練，三個月就被勸退了。保持穩定健康的體態才是長久之計，畢竟空乘要應對高空缺氧、時差紊亂等特殊環境。

06 空乘熱門學校推薦

01黑龍江工業學院國際乘務培訓中心

　　學校性質：公辦

　　學校類型：工科

　　招生類別：單招

　　學歷：高職、本科

　　學校地址：黑龍江省雞西市和平南大街99號

　　點擊了解學校招生計劃、招生信息等詳情>>黑龍江工業學院國際乘務培訓中心

02渤海大學繼續教育學院

　　學校性質：公辦

　　學校類型：綜合

　　招生類別：單招

　　學歷：高職、本科

　　學校地址：遼寧省錦州市松山新區科技路19號

　　點擊了解學校招生計劃、招生信息等詳情>>渤海大學繼續教育學院

03四川外國語大學成都學院

　　學校性質：民辦

　　學校類型：語言

　　招生類別：單招

　　學歷：高職、本科

　　學校地址：四川成都大觀鎮高爾夫大道367號

　　點擊了解學校招生計劃、招生信息等詳情>>四川外國語大學成都學院

04中原工學院繼續教育學院

　　學校性質：公辦

　　學校類型：工科

　　招生類別：單招

　　學歷：高職、本科

　　學校地址：河南省鄭州市中原中路41號

　　點擊了解學校招生計劃、招生信息等詳情>>中原工學院繼續教育學院

05中國礦業大學銀川學院

　　學校性質：獨立院校

　　學校類型：工科

　　招生類別：計劃外

　　學歷：本科

　　學校地址：寧夏銀川市西夏區金波北街培華路1號

　　點擊了解學校招生計劃、招生信息等詳情>>中國礦業大學銀川學院

　　說到底，空乘身高體重標準不是故意設門檻，而是為了乘客和機組共同的安全。就像民航培訓教材里寫的：“當飛機遇險時，乘務員是旅客唯一的生存希望。”如果您的孩子正在考慮報考空乘專業，或者對視力要求、疤痕限制等細節還有疑問，不妨直接聯系我們。空乘專業招生網提供免費咨詢，能根據孩子的具體情況分析達標可能性，比如初中畢業生能不能報考、體重超標怎么科學調整等問題，點擊在線溝通就能獲取一對一解答方案。

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