對于女性空乘人員來說，身材的管理和保持非常重要，那么空乘專業女標準體重計算方法都有哪些？下面空乘專業招生網小編就來告訴同學們空乘專業體重計算公式分享！

空乘專業體重計算方法都有哪些?

根據空乘專業的招生院校以及航空公司的招聘要求來看，一般空乘專業體重計算方法有標準體重計算方法、身體指數計算方法、標準體重與實際體重的比較、保持標準體重的方法，下面小編就來詳細的為同學們介紹！

空乘專業體重計算公式分享！

一、標準體重計算方法

空乘專業女標準體重的計算方法是基于身高和年齡的。具體方法為，先計算出標準身體指數，然后再根據身高和年齡確定標準體重。標準身體指數的計算方法是：18.5+ （年齡 ÷ 10）× 0.1。例如，一個25歲的女空乘人員的標準身體指數為18.5 + （25 ÷ 10）× 0.1 =20.3。然后根據身高和年齡確定標準體重，具體計算方法可以通過相關的計算工具得到。

二、身體指數計算方法

身體指數（BMI）是一種常用的測量身體體重是否合理的方法。空乘專業女標準體重的計算方法是基于BMI的。BMI是體重（公斤）除以身高（米）的平方，計算出來的數字即為BMI值。根據世界衛生組織的標準，BMI在18.5至24.9之間被認為是正常的范圍。

三、標準體重與實際體重的比較

除了知道自己的標準體重之外，女空乘人員還需要對比自己的實際體重和標準體重之間的差距。如果實際體重超出標準體重的范圍，女空乘人員應該采取措施來減輕體重。否則，可能會影響到她們的工作表現和身體健康。

四、保持標準體重的方法

保持標準體重的方法主要包括健康的飲食習慣和適當的運動。女空乘人員應該避免高熱量的食物和飲料，選擇低熱量的食物和飲料，并且保持三餐規律。此外，女空乘人員還應該有適量的運動，可以選擇一些簡單的運動項目，如快走、慢跑、瑜伽等。

上述的就是空乘專業女生體重計算方法的信息，有感興趣的可以咨詢我們的老師來報名吧！

因為篇幅的原因，小編匯總整理了國內高質量、高就業率的空乘專業招生學校，點擊>>空乘專業招生簡章庫 查看。