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乘坐飛機飲食三大妙招

來源：網絡 時間：2014-10-30 10:09:52

　　乘機飲食三大妙招

　　1、多飲水。

　　客艙環境相對干燥，多飲水可以緩解咽喉的干燥，還能減輕旅途的疲勞。

　　2、多咀嚼些糖果

　　有時，乘坐飛機時因為壓力的變化，會產生耳部不適。不斷吃些糖果或瓜子，多做口腔吞咽運動會極大的緩解癥狀。

　　3、食用含糖量大食物

　　乘坐飛機時由于緊張或缺氧等因素，人體對糖的消耗量增加。旅客們應適時補充巧克力、糖果等含糖量大的食物。

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